Lelaki Juga Berpantang
Pantang
Jangan amalkan minum air batu (mengakibatkan lembik dan ngilu)
Jangan makan nasi berulam air (mengakibatkan lembik dan ngilu)
Seeloknya 2 minit selepas habis makan.
Jangan minum selepas pukul 11.00pm (melemahkan otot
pinggang dan sengal badan)
Elakkan minum ketika badan panas (melemahkan zakar)
Jangan hembus nafas ketika minum (mengelakkan lelah ketika jima')
Jangan minum air selepas jima',
sekurang-kurang-kurangnya selepas 15 minit
Jangan makan kepak ayam dan kurangkan makan Pisang Embon (melemahkan zakar)
Jangan buang air di tempat yang bertakung ataupun di
atas tanah (melatih kawal otot dengan baik)
Jangan makan makanan sejuk (mengakibatkan air mani cair dan lekas terpancut)
Jangan mencungkil gigi dengan hujung semuncup (membuat zakar ngilu dan kurang bertenaga)
Memadai dengan berjima' 3 kali seminggu (untuk pemulihan tenaga)
Jangan biarkan zakar ditindih (mengganggu pengaliran darah di zakar)
Jangan melancap (melemahkan zakar)
Amalan Meng'handsome'kan zakar
Menajamkan zakar(untuk mengeluarkan Biji Zakar)
ketika bangun tidur semasa zakar tegang, duduk dengan
menemukan kedua belah tapak kaki. Tarik nafas sambil
kedua belah tangan menekan lutut (serapat mungkin
dengan lantai dan semampu mungkin)Gerakan ini disertai
dengan kemutan.
Membesarkan zakar
mengurut dengan mencelahkan tangan yang bertentangan
di celah kelengkang dan tangan tersebut menarik zakar.
Turunkan kaki secara perlahan-lahan sehingga zakar
tertarik (lakukan semampu mungkin). Ulangi tindakan
yang sama di bahagian yang lain pula.. Selain daripada
urutan dari pangkal hingga ke hujung zakar juga adalah
perlu. Seelok-eloknya menggunakan minyak lintah atau
dhob
Mengesatkan kepala zakar(untuk mengurangkan sensitiviti kepala zakar)
menggeleskan tapak kaki dengan kepala zakar ketika zakar sedang tegang.
Menguat dan mengeraskan zakar
sapu zakar dengan hempedu kambing jantan yang dimasak
dengan madu, atau sapu zakar dengan biji dan daun sawi yang ditumbuk
halus
Mengurut zakar
waktu pagi ketika zakar menegang dan sebelum kencing.
Dengan menggunakan ibu jari, air liur dari
langit-langit (berselawat secara 3 kali) secara sekali
lalu di sapu ke atas kepala zakar menghla ke lubang
kencing. (dipercayai ia latihan ini akan menyegarkan
kepala zakar dan mengurangkan rasa ngilu)
